Es gibt Tage an denen es mir unglaublich schwer fällt anzufangen. Heute ist so ein Tag. Ich sitze an meinem Arbeitsplatz und könnte mit meiner Arbeit beginnen. Aber ich zögere. In mir steigt ein seltsames Gefühl auf. Meine...
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Gewohnheit: Jeden Tag Schreiben
Ich schreibe unglaublich gern. Aber ich kann mich nicht immer dazu aufraffen etwas zu schreiben. Manchmal überwiegt die Angst. Die Schreibblockade. Ich weiß, dass diese Angst unbegründet ist. Trotzdem ist sie da. Dann sitze...
Warum Schlaf bestimmt wie leicht du Gewohnheiten ändern kannst
In den letzten Wochen und Monaten habe ich mich intensiv mit dem Thema Schlaf befasst und meine eigene Schlafroutine drastisch umgestaltet. Was habe ich dabei festgestellt?
Abgewöhnt: Fernsehen
Das Fernsehen aufzugeben war eine meiner ersten, bewussten Entscheidungen eine Gewohnheit zugunsten meiner Produktivität zu ändern. Mittlerweile ist es gut 5 Jahre her, dass ich kein Fernsehen mehr schaue bzw. keinen Fernseher...
Sei Wasser, Mein Freund!
„Leere Deinen Geist! Sei ohne feste Gestalt und Form, so wie Wasser. Wenn man Wasser in eine Tasse füllt, wird es zur Tasse. Füllt man es in eine Flasche, wird es zur Flasche, füllt man es in einen Teekessel, wird es zum...